« Il faut que tu lâches prise, tu te prends trop la tête » c’est le genre de conseils que tu peux recevoir de tes potes quand tu leur parles de la manière dont tu vis ta relation amoureuse. C’est qu’il y a un problème. Sûrement es-tu possessif sans même t’en rendre compte. T’es à fond et ça te semble normal, sauf qu’en réalité t’es en train d’étouffer ton couple. Pas cool !
Qu’est-ce que c’est être possessif ?
Être possessif, c’est éprouver le besoin de s’approprier l’autre. T’es tellement accroché à ton copain ou à ta copine que tu ressens le besoin de le/la contrôler, et tu es constamment obsédé(e) par le fait qu’entre vous deux ça marche. Tu es surtendu(e) parce que surinvesti(e) dans ta relation. Si un truc t’échappe ? Tu paniques ! A tel point, que tu vas avoir tendance à tout interpréter de travers. Il/elle t’envoie un simple “bonne soirée” sans smiley parce que tu lui dis que tu pars exceptionnellement en soirée ? Tu t’emballes et penses immédiatement, qu’il/elle est jaloux(se), qu’il/elle te fait forcément la gueule ! Tu projettes tes propres craintes, sur l’autre et pense nécessairement qu’un truc cloche ! Et si c’est lui/elle qui va en soirée ? Aïe, aïe, aïe…
En fait, tout cela ne dépend que d’une chose : cette relation tu ne peux pas t’en passer, tu ne peux pas faire ta vie sans ça, alors t’es à l’affût du moindre signe qui prouve que l’autre est moins à fond et ça t’angoisse.
Les conséquences ?
Du coup, ça entraîne plein de conséquences, d’abord sur toi, mais aussi sur ton couple. A vouloir tout contrôler, tu te prends la tête en te posant des milliers de questions et tu te laisses envahir par le doute. Tu es tellement préoccupé(e) à établir des stratégies sur ta relation que tu ne la vis plus. D’une certaine manière, c’est le/la mettre de côté et ne plus tenir compte de lui/elle. Ce besoin de tout contrôler peut te rendre agressif ou colérique à la moindre contrariété, si bien que vous pouvez vous prendre facilement la tête… pour rien ! Ça peut gaver ton mec ou ta nana, parce que tu lui reproches ses moindres faits et gestes.
Au bout d’un moment, tu te retrouves enfermé(e) dans cette spirale infernale, sans pouvoir en sortir, tellement que pour toi c’est devenu comme une seconde nature. Est-ce que ta vie est réduite à cette prison ? Bien sûr que non !
Si tu as des difficultés à voir ta vie sans ton mec ou ta nana, sans le fait de tout contrôler, cet amour n’est pas bénéfique. Il ne faut pas que cet amour soit indispensable au détriment de vos deux personnes, car ce serait égoïste de vouloir l’autre sans considérer son bien-être.
Comment lâcher prise ?
Tu fais tout pour préserver ton couple, mais c’est l’effet inverse qui risque de se produire, si tu ne lâches pas un peu de leste. Lâcher prise dans ta relation c’est réussir à te détacher, à voir qu’il y a autre chose qui te permet de sortir de cet enfermement que tu créés. Tu vis ta relation comme si c’est une compet’. Relax !
Lâcher prise c’est aussi accepter tes limites, reconnaître que l’autre est différent, et accepter de vivre le moment présent. En fait, quand t’es complètement accroché(e) et possessif, c’est comme si tu tenais une grosse pierre contre toi en permanence, c’est méga lourd, mais tu tiens, tu tiens… Arrive un moment où ce n’est plus possible, c’est invivable. Lâcher prise dans ta relation, c’est supprimer le surplus que tu mets dedans, le sur-investiment. Si tu acceptes de laisser ton copain/ta copine plus libre, si tu ne cherches pas à interpréter ses moindres faits et gestes, ni à lui faire sans cesse des réflexions, les choses te paraîtront plus simples et tu te sentiras plus léger(e). Votre couple se sentira moins étouffé et votre histoire pourra enfin s’épanouir.
Au final tu lâches prise, mais pour gagner autre chose de 1000 fois mieux : ton épanouissement dans ta relation amoureuse, et celui de ton copain ou de ta copine. En prenant un peu de distance avec tes émotions, tu pourras pleinement en profiter. C’est pas beau ça ?
