Tu es tout le temps crevé(e) et tout le monde te fait chier ? Tu n’aimes pas ton nez et tu te trouves moche sur toutes les photos ? Tu te juges trop fat et ton image dans le miroir te fait peur ? T’as tout le temps la honte et tu te demandes même si t’es bien normal(e)… Pire tu te sens rejeté(e), tel le vilain petit canard… Au secours !
Pas de panique tu es normal, c’est juste la puberté, une histoire d’hormones : tu es en pleine mutation et tu vas changer de peau comme le homard, ou plutôt comme le vilain petit canard, tu vas devenir peu à peu un cygne qui fera ensuite la niaque à ses frères… Et oui, le corps a ses lois biologiques auxquelles on ne peut pas résister… Mais tu sais, c’est juste un mauvais moment à passer pour une vraie métamorphose !
Mais d’où ça vient ce truc d’hormones ?
Bon, reprenons dès le début : t’es un garçon ou une fille, a priori ça tu le sais depuis tout petit… Jusqu’à aujourd’hui : tes glandes reproductrices se préparent petit à petit à entrer en activité (tes ovaires si tu es une fille, tes testicules si tu es un garçon). Cette période de mutation qu’on appelle la puberté ça veut dire que tu passes de l’état d’enfant à celui d’adulte ; ça veut dire que ben oui ça y est, dans ton corps la machine à donner la vie est en train de se mettre en route…
Concrètement, il se passe quoi ?
Si tu es un mec, tes premiers poils de barbe apparaissent puis un peu partout aussi, tes muscles se développent, tu peux même grandir d’un coup, ton sexe aussi grandit et tes testicules brunissent ; tu as tout à coup une voix caverneuse et tu vas vivre ta première éjaculation.
Si tu es une fille, tes seins se mettent à grossir en même temps que la graisse s’accumule sur tes hanches (ça, c’est pour donner la place à un futur bébé), toi aussi tu as des poils qui poussent sous les bras et au pubis et voilà les règles qui débarquent.
La puberté, c’est aussi le moment où apparaissent de nouveaux désirs un peu troublants pour le sexe opposé et parfois pour le même sexe. C’est justement souvent le moment où tu découvres ton orientation sexuelle. Tu peux avoir des érections non contrôlées, des attirances physiques un peu soudaines… ça c’est les hormones que ton cerveau envoie à tes organes sexuels et qui chamboulent tout !
Bref ton corps se transforme et c’est vrai que c’est très déstabilisant ce remue-ménage. Rassures toi ça n’arrive pas d’un seul coup, c’est variable, plus ou moins visible et ça dure plus ou moins longtemps…. A chacun son rythme mais c’est normal que ça fasse peur et que ça énerve. T’as l’impression de rien contrôler. Alors tu es tendu(e), agressif(ve), t’es mal dans ta peau, tu évolues aussi psychologiquement donc tu te poses 10 000 questions sur toi et le reste du monde.
Qu’est ce qu’il faut faire ?
Rien ! Laisser faire… Ne pas désespérer, essayer d’apprivoiser ce nouveau corps imparfait sans essayer de ressembler à un top modèle. Il n’y a pas de moule parfait, tu es unique en ton genre ; accepte toi donc comme tu es avec ton identité sexuelle. Tu peux continuer à te regarder le nombril, mais ça ne changera rien au processus, cultive plutôt tes qualités et tourne-toi vers les autres.
Fais-toi de nouveaux amis et tu verras comme ça fait du bien de voir que 1 tu n’es pas tout seul dans cette galère et 2 que tu peux quand même prendre du bon temps; choisis une activité de groupe comme le théâtre, le sport d’équipe, le chant ou la danse qui t’aidera à oublier un peu ce corps malade et te donnera confiance en toi ; prends soin de toi en t’offrant des petits plaisirs, change de coiffure, de fringues, si ça peut te faire du bien et te permettre d’affirmer la personne que tu es… Evite de passer trop de temps devant ton miroir, sinon la cavalcade des complexes va revenir te bouffer la vie…
Et après ?
Rassure-toi, un jour ce sera fini, adieu la puberté ! Tu rentreras alors dans une nouvelle période plus cool. Alors surtout garde la pêche: ta nouvelle carapace va finir d’éclore et alors tu deviendras une personne plus affirmée. Tu pourras foutre la rage à tous ceux qui se moquaient de toi (alors qu’ils sont pareils en fait). Alors tout ce chamboulement, c’est un mal pour un bien 😉
Le principal, c’est d’essayer d’être bien dans sa peau.
